年關將至,不喝3水、不吃3菜、不睡3覺!
年關將至注養生, 肉菜食材種類豐。 飯菜忌冷忌隔夜, 睡覺蓋被不可蒙。
2022-01-28
你的心臟幾歲了?保護心臟少做4事多吃5物!
心臟保健妙招學, 清潤進補不可缺。 多食五物心康安, 多做四事身心累。
2022-01-21
健康從口入,健康飲食一定牢記“七守六戒”!
飲食養生極重要, 驅趕疾病口中逃。 健康七守須遵循, 別忘六戒同可靠。
2022-01-14
冬季做好5件事,輕松降血壓
冬季寒冷血壓升, 血管脆弱風險增。 叩耳梳頭常運動, 規律生活體平衡。
2022-01-07
跨年最強寒潮來襲,這幾大保養秘笈一定要知道
跨年養生妙招學, 冬季進補不可缺。 根據體質調保健, 溫補驅寒心情悅。
2021-12-31
冬至后調養,一定要吃“三冬”“三黑”
冬季養生妙招學, 清潤進補不可缺。 多食三冬與三黑, 暖胃御寒溫知覺。
2021-12-24
冬季養生干貨,你做對了嗎?
冬季養生妙招絕, 保暖進補不可缺。 御寒保暖為要義, 食療營養知識學。
2021-12-17
預警! 這些界限提示健康風險
保持健康需有度, 遠離警戒是要務。 規律生活增免疫, 認真研讀長壽術。
2021-12-10
冬季養生吃四寶,還要謹記“3防”、“3養”
冬天年末萬物藏, 季節順應身調養。 遵照原則是關鍵, 安然過冬體健康。
2021-12-03
高血壓多吃這些食物,清血管、降血壓
常見疾病高血壓, 冬季升高不要怕。 保持生活好習慣, 血壓平穩樂哈哈。
2021-11-26
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